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Después de Navidad y antes de celebrar el Fin de Año! !Desde aquí os damos una lista de alimentos que nos ayudarán a compensar los excesos realizados, y mantener nuestra silueta!!

 

Alimentos diuréticos

Este tipo de alimentos (diuréticos) provocan una eliminación de agua y de sodio en el cuerpo. Así ayudan al organismo a deshacerse naturalmente de la retención de líquidos, ¡por lo que son una opción más que válida a la hora de cuidar tu silueta!

 

    • Piña: fruta que contiene entre otros potasio que neutraliza el sodio, ácido cafeico y arginina. Todos ellos ayudan a eliminar agua del cuerpo, por lo que evitan la formación de edemas o retención de líquidos en el organismo.
    • Té verde: gracias a la cafeína promueve la pérdida.
    • Tomate: su carga de Vitamina C facilita el trabajo a los riñones logrando la eliminación de toxinas y fluidos.
    • Esparragos: ejercen una función diurética por su contenido en asparagina, y la arginina, dos aminoácidos muy abundantes en esta planta, así como los ácidos glicérico y glicólico y fundamentalmente por la acción de las saponinas.

 

Alimentos quema-grasas

Los alimentos quemadores de grasa son los que aceleran el metabolismo y queman calorías. Al igual que los alimentos diuréticos, hay una larga lista.

 

    • Pimienta y alimentos picantes: los alimentos picantes contienen capsaicina. Ésta disminuye los lípidos del cuerpo mediante un mecanismo que provoca la muerte de las células grasas.
    • Manzana: como todas las frutas con pectina, la manzana tiene un fuerte poder depurativo, y por consiguiente ¡quema-grasas!

 

Además siempre puedes acompañar esta selección de alimentos con un Ssupplements Vientre Plano, gracias a sus componentes activos favorece la digestión, ayuda a eliminar la sensación de hinchazón y permite reducir centímetros del contorno de talla, proporcionando una silueta más estilizada.

 

¡Anota todos estos consejos y sobrevive a esta Navidad!

 

 

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